新湖田徑隊

一早
還是維持著不錯的天氣
因此
在新湖跳繩、仰臥起坐和跑樓梯10趟之後
帶著彥志、韋丞、修福、尉倫、睿騏、菩歆、庭瑋、雅雁、寧晟
搭645前往天母運動公園
出發的時間有點晚
剛好遇到上班的人潮
花了太多時間在等車
結果
到了天母運動公園時已經接近9:30
只能趕緊做練習

距離  3km
韋丞  20分29秒
修福  20分52秒
雅雁  21分35秒

距離  400m
彥志  76秒8(新紀錄)
睿騏  84秒4
尉倫  84秒9
庭瑋  90秒2
寧晟  96秒3
菩歆  98秒8(新紀錄)

在跑過6趟立式起跑的30公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺後
根據夥伴們下個星期春季賽要參加的項目
分別跑了2趟60公尺、2趟100公尺和1趟200公尺
距離  60m
修福  10秒2
寧晟  10秒5
雅雁  10秒7(新紀錄)
菩歆  10秒8

距離  100m
彥志  14秒4
尉倫  14秒8(新紀錄)
庭瑋  14秒9(新紀錄)
韋丞  15秒7
修福  17秒1
寧晟  17秒1(新紀錄)
雅雁  17秒2(新紀錄)
菩歆  17秒7(新紀錄)

距離  200m
睿騏  30秒9(新紀錄)
彥志  31秒8
尉倫  32秒0(新紀錄)
庭瑋  32秒0(新紀錄)
韋丞  33秒9

2個多月沒來練跑400公尺的場地
不少夥伴都刷新了自己的紀錄
特別是尉倫和庭瑋
100公尺和200公尺都改寫了自己的紀錄
下週就是春季賽
受到疫情的影響
參賽人數大幅縮水
只要能維持住現在的狀況
再加上老天幫忙
不要下雨或是遇到大陸冷氣團
夥伴們跑進決賽的機率大增
剩下8天
拚一下了